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COMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVES DE LA MEDITACION

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Descripción

RICHARD GILPIN
COMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVES DE LA MEDITACION

SIRUELA

Páginas: 160
Altura: 13.0 cm.
Ancho:
Lomo: 0.9 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788417454401

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.